Edzésleírás
200 szvv
200 gyors krall
400 teknőc/ technika
4 x 100 gyors
2 x 200 gyors
2 x 400 gyors piskóta, piskóta tea
100 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |