Edzésleírás
TK
400 fordított vegyes bemelegítés
8 x 25 pille uszonnyal
3 x 350 gyors
6 x 150 iramjáték
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |