Edzésleírás
Takácsné, Bana Ricsi, Somogyi Zsolt, és én.
200 szvv
200 gyors krall
2 x 100 gyors
200 gyors
400 gyors
50 mell
2 x 100 gyors (az első teknőccel)
200 gyors
4 x 100 mell és vegyes
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |