Edzésleírás
20 perc BM benne 3x1 perc tempó
8x4 perc tempós (az első 4 280W a második 4 300W) köztük 2 perc lazával
7 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 37.5 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |