sikita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:07Távolság
14.01 kmTempó
05:00 p/km (11.99 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
60
Maximum
170
Edzésleírás
futás a 3-as pulzus zónában. Jól és könnyedén ment az 5 perces tempó, sőt visszafele lejebb ment a pulzusom pedig még egy kis szembeszél is volt :). Próbálgattam közben a mély légzést is jobbára sikerül is, ha oda figyelek néhány légzés után tudok a rekeszekből is lélegezni, jól tud esni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:07 | 14.01 | 05:00 | 11.99 | 0 | 60 | 170 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
