jocccc 19.4 km Futás 2018-03-04-n 18:00-kor

jocccc futás

2018.03.04 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:18

Távolság

19.4 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

hétvégi hosszú a szigeten. 1,5 óra volt a minimális terv, de kacérkodtam az 1:40-nel is, végül utóbbi lett. most végig egészen lazán, alacsony pulzussal, de azért az utolsó fél órára már inkább utazó tempóban, de még mindig 140 alatt. jó volt, pláne egy ilyen hosszú hét végére, kellett már az ilyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:18	19.4	05:10	11.61	0	0	152	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Linchpin

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.