hidemano0o Úszás

2018.02.26 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

4.1 km

Tempó

18:18 p/km (3.28 km/h)

Edzésleírás

400bem

200 b

2x150 teki

4x50 oda erős gy, vissza laza

400 + 6x25 (6:26)

300+ 9x25 (4:53)

200 + 12x25 (3:02)

100 + 15x25 (1:26)

600 btg 5 levegő 10:30

50 lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1 01:00:00 1.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!