pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:19Távolság
28 kmTempó
04:44 p/km (12.70 km/h)Edzésleírás
3.2km bemelegítő futás. 21.2km 4 szigetkör maratoni versenytempóban 1:38:06 (24:16 + 24:31 + 25:00 + 24:19). levezetés
Ma elég szenvedősen ment, a 2. kör elején még wc-re is ki kellett mennem. Valahogy a sebesség nem megy
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:19 | 28 | 04:44 | 12.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
énténylegnemfázom 2282 napja
Hajrá Laci!