maris83 12.62 km Futás 2018-02-19-n 17:22-kor

maris83 futás

2018.02.19 Hétfő, 17:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:16

Távolság

12.62 km Szint: 31 m

Tempó

05:44 p/km (10.48 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Futás (mehet pályán, ha használható)
2400m bemelegítés HR140
2000m 4:50/km, 2perc pihi
4*800m 4:40/km, 1perc pihi, utolsó után 2perc
2000m 4:50/km
1600m levezetés

Most még nem mentem pályára (nincs világítás), mondjuk a sötétben az utcán sem láttam annyira, hogy pontosan tudjam a köridőket nyomogatni. Szerintem jól ment. A bemelegítésnél mondjuk eleinte elég magas volt a pulzusom, de aztán beállt. Szerintem jól ment, főleg a 800m-ek, csak úgy néz ki a 2000m-eket lazsáltam el. De az is lehet, hogy csak az óra távmérése nem volt teljesen pontos.

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_OyzPTj7kDCkAZKuODRZqonJVgLpV9sim6ooqKa74lWyatgSgt7vvueUprnuArlgp9ttRpRfZ-QnvyG40kmKnFw?format=html

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.