Edzésleírás
60perc HR145-150 30perc HR160 10perc levezetés Jól ment, de meglepett, hogy ilyen tempót kell futni a cél bpm eléréséhez. Kicsit lazább futásra számítottam. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 18.2 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |