SpeedyGonsales 15.07 km Futás 2018-02-18-n 11:00-kor

SpeedyGonsales futás

2018.02.18 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:23

Távolság

15.07 km

Tempó

04:28 p/km (13.42 km/h)

Edzésleírás

Csodálatos napsütésben, olvadozó havas környezetben, kellemes tavaszi langymelegben futás a Margitszigeten, a középső úton a Palától

1kör bemelegítő, nagyon lassan és nehezen melegetbem bem nem voltam friss > 1kör lendületesebb, ez most nekem a kevés alvás és a bal lábam miatt óvatos 4:05körüli volt > levezetés de az utolsó kb 500-600m-en kinéztünk egy srácot a távolban hogy beérjük a Paláig és így az utolsó km lett a legjobb 3:46

Jú edzés volt beépült ez is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:23	15.07	04:28	13.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.