devaiarpad 8.44 km Futás 2018-02-18-n 06:45-kor

devaiarpad futás

2018.02.18 Vasárnap, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:01

Távolság

8.44 km Szint: 145 m

Tempó

07:07 p/km (8.44 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Könnyű terep terepen: 60 perc 145-152p. Közben 15s sprint-1perc lazax6. Mára nem sokat javult a terep, csak még ráesett 5 centi friss hó. De ez igazából nem probléma. Ma jól ment a futás. Kicsit gyorsabban is haladtam a magasabb pulzusnak köszönhetően. A sprinteket megnyomtam, amennyire csak tudtam. Elég megterhelő volt. A többi része a futásnak viszont kellemes volt, élveztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:01	8.44	07:07	8.44	145	0	164	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.