devaiarpad 16 km Futás 2018-01-30-n 17:41-kor

devaiarpad futás

2018.01.30 Kedd, 17:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:42

Távolság

16 km

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Alapállóképesség fejlesztés : 16km 140-145p. A végén 100m lendületes-100m laza futásx3. Jól ment a futás. Most nem volt annyira totyogós, mint egy hete. A lábaim könnyen pörögtek. A 100m-ek is jól mentek. Érezhetően gyorsabb voltam. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:42	16	06:10	9.73	0	0	166	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000-4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.