jocccc 3.4 km Úszás 2018-01-30-n 06:00-kor

jocccc Úszás

2018.01.30 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
800 gyors (13:00),
800 TEA (12:34),
800 sima, utolsó 400 lend. (12:57),
4x100 egykaros gyors,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. a hétvége és a tegnapi erősítés is eléggé betett a mai úszásnak, levegővel jól bírtam, de erőben sehol nem voltam, a hétvégi 34-35ös tempószámhoz képest a 37-ért is küzdeni kellett. rosszul nem esett az úszás, csak gyenge voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.4	20:35	2.91	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.