Edzésleírás
iramjáték, 3 km-ek tervezett maratoni versenytempó (4:35) örül , a többi laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 13.4 | 05:04 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |