pety8 32.98 km Bringázás 2018-01-24-n 04:44-kor

pety8 bringázás

2018.01.24 Szerda, 04:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:15

Távolság

32.98 km Szint: 91 m

Tempó

01:50 p/km (32.84 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

135

Edzésleírás

10-12wk FTP Builder Week 3 Day 1 (6×6min 205W, közte 1min 155W) + 8 perc 200W, mert egy óránál kevesebbet nem tekerek ;)

Az eredeti edzésterv csak 55 percig tartott volna, de én azt felkerekítettem 60-ra :) Ilyen laza tekerésem egyébként még nem volt, simán elég volt egy kulacs, az izzadás is minimális volt a szokásoshoz képest. A második edzésnap már keményebb feladatokat tartogat, nagyon várom! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:15	32.98	01:50	32.84	91	89	82	135	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH SB2.6 Spin bike

Egyéb Powertap P1s

Egyéb SIDI Level

Garmin ANT+ antenna

Garmin Edge 520

Garmin HRM TRI

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.