plezerm futás

2018.01.23 Kedd, 14:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

13.1 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

4 km BM

4x1merfold (1600m), koronkent egyre tobb lenduletessel mint 100-300/200-200/300-100/400m a sorozatok közt 200 lazával.

2.1 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:00 13.1 05:25 11.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!