Edzésleírás

reggel nem fájt a fülem, így megpróbálkoztam az úszással, remélem estére sem lesz különösebb gond.
a mai adag: 1000 bem., 8x50 technika, 3x(4x50+2x100), 200 5ös lev., 200 lev.
a bemelegítés is már nagyon jól esett, így a második felét megnyomtam rendesen, 17:15 lett a vége. rendesen kifáradtam már itt, s ez aztán rányomta a bélyeget az edzés további részére. 50en 45-48akat, 100on 1:38-44eket úsztam, 1p többszöröseire indulva, a sorozatok között még plusz 1p pihivel. a végén az 5ös levegő sem ment már úgy, mint múltkor, így csak 200 lett, majd levezettem.
hogy bezárják-e az uszodát, azt még nem tudni (vicces, h még a személyzet sem tudja), de könnyen lehet, h ez volt az uccsó úszásom a BEAC-on:((( még ha nem is a világ legjobb uszodája:), azért rossz lesz elhagyni.