Edzésleírás
200 bemelegites
100 labtempo
100 egykez vállérintés
100m sima
200 tenyerellenállás
200oda gyors vissza laza
300 laza erős gyors
100 sima
300 90%-on
100 sima
150 erő közte 20mp pihi
150 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |