jocccc 2.7 km Úszás 2009-12-17-n 10:30-kor

jocccc Úszás

2009.12.17 Csütörtök, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.7 km

Tempó

20:22 p/km (2.95 km/h)

Edzésleírás

2500 gyors (45:19), majd 200 lev.
egyben "hosszút" akartam úszni, gondoltam majd rávilágít a hibáimra. így is lett, az első 2000 még jó tempóban megy (ez 35:58 lett, mindkét kili 17:59), de amikor kezdek fáradni, fokozatosan kezd összeesni a technikám, így 2500-nál inkább megálltam (9:21 lett az uccsó 500). és a hátam is elkezdett fájni 1.8-2 körül, erre is gyúrni kéne!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.7	20:22	2.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.