jocccc 4 km Úszás 2017-12-30-n 09:15-kor

jocccc Úszás

2017.12.30 Szombat, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

4 km

Tempó

16:45 p/km (3.58 km/h)

Edzésleírás

3800 gyors,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. szokásos év végi polythlonos 3800. bár még alig két hete úszom, azért bevállaltam, edzésnek sem rossz. 1:40 körül gondoltam szni, ennek ellenére könnyen ment az elején az 1:35. 1900ig vezettem, innen 1000et Fruzsi, majd az uccsó 900-at egyedül. erre a végére eléggé szétestem, ez már nem volt jó, de ennyi edzésből nem csoda. részidők: 7:52-7:57-7:56-6:21-7:58-7:54-8:07-6:29=1:00:34.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	4	16:45	3.58	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.