Pepe88 3 km Úszás 2017-12-25-n 11:30-kor

Pepe88 Úszás

2017.12.25 Hétfő, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:54

Távolság

3 km

Tempó

23:58 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Hajós, Szécsi fedett 50-es

400m bemelegítés

4x600m gyorsúszás (1-3 laza, 4.lendületesebb)

200m levezetés

Úszás: 1:04:18

Pihenő: 7:36

Sok kihagyás+túlsúly=szar idők

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:47	0.4	21:58	2.73
00:12:39	0.6	21:05	2.85
00:12:44	0.6	21:13	2.83
00:12:54	0.6	21:30	2.79
00:11:46	0.6	19:37	3.06
00:05:28	0.2	27:20	2.20

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.