devaiarpad 10.56 km Futás 2017-12-24-n 07:00-kor

devaiarpad futás

2017.12.24 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10.56 km Szint: 248 m

Tempó

06:38 p/km (9.05 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Könnyű terep terepen: 70 perc 145-155p. Közben 15s sprint-1perc lazax6. Jó volt a mai futás. Csak a sár volt nagy, emiatt sokszor mintha korcsolyapályán futottam volna. A sprinteket megnyomtam amennyire csak tudtam. Szóval összességében minden rendben volt, és élveztem a futást akárcsak tegnap. Teljesen fel voltam dobva utána.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	10.56	06:38	9.05	248	0	166	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.