lenardbb 9.23 km Futás 2017-12-18-n 17:07-kor

lenardbb futás

2017.12.18 Hétfő, 17:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:41

Távolság

9.23 km Szint: 108 m

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

166

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 108 m

Átlagos pulzus: 139 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:06	1	06:06	9.84	17	75	136	123
00:05:10	1	05:10	11.61	3	134	146	138
00:05:41	1	05:41	10.56	17	132	144	137
00:05:29	1	05:29	10.94	14	128	149	138
00:05:18	1	05:18	11.32	7	135	148	142
00:05:10	1	05:10	11.61	12	137	150	144
00:05:10	1	05:10	11.61	16	137	159	147
00:05:46	1	05:46	10.40	12	124	166	142
00:05:34	1	05:34	10.78	11	124	147	140
00:01:17	0.23	05:35	10.75	1	141	149	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2342 napja

Ebben az iramban (5'10-30') már stabil a pulzusod, az iramérzetet kell még kicsit finomítani!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.