pocihontas 19.7 km Futás 2017-12-16-n 11:00-kor

pocihontas futás

2017.12.16 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:11

Távolság

19.7 km Szint: 118 m

Tempó

04:35 p/km (13.11 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

137

Edzésleírás

juhodály fele a tervúton dimbes-,oda 10kmvisszafele 2x3km lendületes/1km, majd lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:07	10	04:49	12.47	118	137	126
00:12:04	3	04:01	14.92	0	154	144
00:04:59	1	04:59	12.04	0	0	129
00:11:54	3	03:58	15.13	0	180	0
00:13:07	2.7	04:51	12.35	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2530 napja

Azt tudjuk, h lassú vagy...a 180p Neked tényleg durva! :D

Felszerelések

Nike lunarglide 9

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.