pety8 2.1 km Úszás 2017-12-06-n 08:18-kor

pety8 Úszás

2017.12.06 Szerda, 08:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:28

Távolság

2.1 km

Tempó

19:45 p/km (3.04 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Hosszú, nyújtott mozdulatokkal 5x400 (7:16, 7:06, 7:16, 7:16, 6:59) + 100 levezetés (hát-mell) (BVSC)

Nyújtózkodva, vizet jól megmarkolva, szépen kivezetett húzással/tolással. Az eredmény nem is maradt el! :) A pulzusom nem volt alacsony, éreztem a terhelést, de a tempót is. Az év ezen időszakában még nem úsztam ilyen jól soha. Sőt, nem tudom, hogy ment-e már így valaha... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:28	2.1	19:45	3.04	98	174	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 920XT

Garmin HRM Swim

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.