Edzésleírás

Zwift - London - 3 Mall Sprint (469W-470W-541W) és a Box Hill (293W) odatéve becsülettel ;)

Ma Londont dobta a gép, és érdemi event hiányában magányosan mentem pár kört, meg másztam egy kis hegyet... :) A Mall Sprint nevű szegmenst háromszor is megtoltam becsülettel, méghozzá fokozóra! Ennyire fájdalmas 13 másodpercek ritkán fordultak eddig elő az életemben, de most már sejtem, hogy milyen lehet egy sprint befutó... :) A síkon való csapatás után felnéztem a Box Hill-re, ami az első érdemi hegymászásom a wattmérős korszakban. Ez a hegy nem túl nagy, de kellően intenzív ahhoz, hogy fájjon. 300W körüli átlagot szerettem volna, ebből 293 lett, de elég volt így reggelre a sprintek után... Szomorúan láttam viszont, hogy a speed sensoros időszakból van jó néhány olyan szegmensem, amin valós teljesítménnyel nehéz lesz megjavítani a Zwift kattanása okán túlértékelt egykori időket, de semmi sem lehetetlen! :) Ha becsületesen tekerek egész télen, akkor lesznek itt még szép értékek a kinti szezon megkezdéséig... :) Hamarosan jön egy FTP teszt, hogy lássam, mennyi is az annyi? :)