maris83 12.02 km Futás 2017-12-01-n 06:27-kor

maris83 futás

2017.12.01 Péntek, 06:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:28

Távolság

12.02 km Szint: 30 m

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

80perc, alaptempó 5:30/km

Benne 6*1km 4:35/km- köztük legyen legalább

4perc nagyon totyogós kocogás pihenő

sajnos ez a futsá több sebből is vérzett, se az időtartam, se a tempó nem jött össze (fáradt voltam, reggel volt, siettem munkába)

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_hm1rhjBVzmsNiF2KdvjxmvFilbCZrlpXZ1fldhDfF_fAah8jelU4UUCg5eHusXEGGrzjvpoazmEiQ31eTP8zPQ?format=html

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:28	12.02	05:52	10.23	30	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.