devaiarpad 9.31 km Futás 2017-11-25-n 08:10-kor

devaiarpad futás

2017.11.25 Szombat, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9.31 km Szint: 188 m

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Alpállóképesség fejlesztés Könnyű terep terepen: 60 perc 140-150p. Sajnos kicsit beteg lettem, még szerdára. Fáj a torkom, és náthás vagyok. Mára a torokfájás már elmúlt, de a nátha erősödött. Nagyon nem hátráltat, de remélem keddre teljesen elmúlik. A mai futás rendben volt. Jól ment, és jóleső volt. Annyi gond volt csak, hogy a vége felé elcsúsztam a sárban, és beleestem egy 20cm mély saras tócsába. Itt ugrott fel a pulzusom 160-ra. Jót nevettem magamon. Amúgy minden ok volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	9.31	06:27	9.31	188	0	160	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.