jocccc erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
edzésre sem tudtam menni, a héten sem lesz sok időm edzeni, így nekiálltam a szobában. 3x20 fekvő-hát-has, majd 3x1p kitartásos hát, 3x45mp kitartásos has, a végén meg nyújtottam. nem egy nagy adag, de most ez is bőven sok volt. jó lenne heti 2 ilyet rendszeresíteni! pusztán akaraterő kérdése...
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
