Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:51:33

Távolság

11.5 km

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Edzésleírás

Mikulásfutás, Vác. kellemes futóidő volt, de a rajt után kicsit fáztam. apropó...rajt:) elég viccesre sikerült, én vártam a We will rock you-t, és a visszaszámlálást, de a püspök "Rajta!" bíztatószavára mindenki elindult. én egy kicsit későn eszméltem, pedig próbáltam elöl állni, de a chipes időmérés miatt ennek nem volt jelentősége. futás előtt beszéltem Ötvi-vel, mondtam, neki, hogy ma nem akarok hajtani, de ő azt mondta, hogy simán menni fog. végül azt a taktikát választottam, hogy 170ig engedem a pulzust a táv 3/4-éig, és onnan ha lesz kedvem, akkor elindulok még. így is lett, nagyon jól esett végig a futás, a végén ugrott 180 fölé is bőven, de bírtam. célbaérés után viszont nagyon fáztam, így elkértem a pólómat, és már jöttünk is. helyezést nem tudok, még nem láttam a listát, majd frissítek délután.

6 hozzászólás

gabsyka 5301 napja

Gratula! Kemény vagy....ilyen pulzussal.:)

Sipi 5302 napja

Gratulálok ! Egyszer szeretnék én is eljutni Mikuláskor Vácra........
Azért van ott némi szint is ,ha jól tudom.....,pulzus is mutatja ! 

eftomi 5302 napja

Szép tempó szintes terepen! Gratulálok!

bettiblue 5302 napja

Pedig volt WWRY :)
Hát igen, a rajt elég bénára sikerült :P
Nem semmi időt mentél, gratulálok! Szintkülönbséget nem mértél véletlenül? Mert mi azt elfelejtettük, de a táv sem volt meg, nálunk 400 m-rel kevesebb jött ki.

Csupi 5302 napja

Még jó hogy elaludtam ezt az iramot most nem bírtam volna! :))) ez nem 5:30-as:)))

Ötvi 5302 napja

Erról van szó!
Nem kell erre készülni, megy ez rutinból!
Gratulálok! Jó
Jó időd lett!