devaiarpad 5.5 km Futás 2017-11-18-n 08:50-kor

devaiarpad futás

2017.11.18 Szombat, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:56

Távolság

5.5 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

30 perc átmozgatás 135-145p.a végén 100m erős-100m klazax3 Könnyű pörgő lábakkal,ne erőlködj. Kellemes volt a futás. Inkább lassítani kellett, hogy ne menjek túl a 145-ös határon. A 100m-eken repültem. Jól mentek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:56	5.5	05:59	10.02	0	0	170	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000-4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.