Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás futás után otthon. 4x(10 fekvő, 15 hát, 10 has, 45mp plank), végén derékmobilizációs gyakorlatok, nyújtás.
futás után otthon. 4x(10 fekvő, 15 hát, 10 has, 45mp plank), végén derékmobilizációs gyakorlatok, nyújtás.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.