jocccc erősport

2017.11.08 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

futás után otthon. 4x(10 fekvő, 15 hát, 10 has, 45mp plank), végén derékmobilizációs gyakorlatok, nyújtás.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!