pécsi 16.34 km Futás 2017-11-09-n 17:30-kor

pécsi futás

2017.11.09 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:03

Távolság

16.34 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

2.4km bemelegítés. majd 2 szigetkör 45:26 (22:30 + 22:56) 163, 172 átlagpulzusokkal. majd levezetés.

A második körre kicsit elbambultam, az első fele belassult, de azt mondtam, hogy nem baj majd az utolsó 2 km-t megtolom, de nem volt rá erő. Az utolsó km-t is csak 4:09-re sikerült behúznom. Végül is idén ez talán a legjobb időm, de reménykedtem, hogy 45 perc alá be tudok menni. 2 hét múlva ezt az időt mégegyszer meg kéne futni, ami kicsit nehéznek tűnik jelenleg, de azért jó érzéseim vannak

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.