pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:24Távolság
25.2 kmTempó
04:37 p/km (12.99 km/h)Edzésleírás
bemelegítés majd 4 szigetkör. 1:37:52 (24:04 + 24:40 + 24:44 + 24:24) levezetés. Örülök a mai futásnak, végig egyenletesen ment. Az első 2 és utolsó 2km kivételével végig ugyanabban a tempóban 4:37-4:38/km mentem. Az utolsó kört szerettem volna jobban meghúzni, de nem maradt lelkierőm, semmit sem frissítettem. Mire hazaértem 3.3 kilóval könnyebb voltam. Egy "kicsit" elszomjaztam
Figyelembe véve, hogy kedd-szerda-csütörtö összegyűjtöttem 50km-t és frissíteni sem tudtam, nem is olyan rossz ez a mai edzés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:24 | 25.2 | 04:37 | 12.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
