pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:12Távolság
14.87 kmTempó
04:47 p/km (12.53 km/h)Edzésleírás
A kedd-szerdai intenzív után úgy gondoltam, hogy a mai csak lazán nem túl hosszút megyek. Ebbe beletettem 2 szigetkört 48:59 (24:53.+ 24:06) ahogy fogytak a kilóméterek, meglepetésre egyre jobban esett. Elindultam 5 perces első kilóméterrel, majd a szigeten 4:50 és egyre gyorsabb km-k után a vége 4:15 lett így fokozóra sikeredett a mai nap, Nem túl acélos a majdnem 49perc 2 szigetkör, de az elmúlt 3 nap közül egyértelműen ma esett a legjobban.
Jó volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:12 | 14.87 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
