Edzésleírás

POLAR

https://flow.polar.com/training/analysis/1902111694

 

Tudnék regényt írni is, de csak röviden: első kör végén/második elején azért szaladt fel a pulzus, mert ittam. Első körben amúgy 148, másodikban 151 volt a max "igazából"

 

Zenével futottam, mert hosszút azért nem akartam anélkül, ezért kicsit "tempósabb". Nem az a nagyon laza, de még könnyen bírható. Végig 3-as pulzuszonában, aerobban maradva. Semmi extra nem volt, lefutottam. TD 11.napján, elég könnyen ment ahhoz képest (bár azért volt sok kis bajom futás közben, de estére, mikor ezt bekönyvelem már el is felejtettem)