devaiarpad futás

2017.10.29 Vasárnap, 06:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:06

Távolság

9.37 km Szint: 211 m

Tempó

06:25 p/km (9.35 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

Könnyű terep  terepen: 60 perc 145-155p.  Közben 15s sprint-1perc laza x6. Ma is picot jobb volt a tegnapinál is. Főleg indulásnálpörögtek jól a lábaim. A 15"-ek nehezebbek voltak a szokásosnál. Utána kellett egy kis idő, mire a rendszer visszaállt az alap működésre, de utána nem volt probléma. Keddre már 100%-os leszek minden szempontból.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:06 9.37 06:25 9.35 211 0 164 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max