lenardbb 1.9 km Úszás 2017-10-25-n 08:00-kor

lenardbb Úszás

2017.10.25 Szerda, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

1.9 km

Tempó

21:35 p/km (2.78 km/h)

Edzésleírás

Azért ennek a végére rendesen elfradtam. kiprábáltam egy piramis féle edzést, csak h lássam meddig bírom, de meglepetésre ment végig.

200m bemelegites
200m kivaras
200m egykez
200m csusztatott
200m labboja
200m laza
100m 50%
150m 75%
200m 90%
150m 75%
100m laza

•••

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:00	1.9	21:35	2.78	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.