lenardbb futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:37Távolság
8.36 km Szint: 109 mTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
71
Maximum
161
Edzésleírás
4 km+10 koordináló+haza
A koordinálók nem estek jól, de átrágtam magam rajtuk, utána azért kicsit éreztem a combhajltót. sietni kellett, hogy hazaérjek, ezért a végét is megnyomtam kicsit, legközelebb korábban kell indulni...este ment a henger.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 109 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 15 | 71 | 134 | 124 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 10 | 128 | 138 | 134 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 10 | 136 | 141 | 139 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 15 | 134 | 143 | 138 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 19 | 122 | 161 | 143 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 12 | 128 | 161 | 148 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 11 | 128 | 159 | 141 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 11 | 128 | 146 | 139 | |
| 00:02:14 | 0.36 | 06:12 | 9.67 | 7 | 122 | 148 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
