Edzésleírás
Kellemest a hasznossal jeligére ... a szigeti edzést kissé módosítva elfutottam a másnapi Kolo emlékfutás rajtszámaiért - a szervezők persze kissé meglepődtek az ázott nevező láttán :) -, majd onnan a pesti oldalon futottam haza ... az egész végig jóleső volt :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:01 | 13.31 | 05:16 | 11.41 | 37 | 84 | 148 | 136 |