Edzésleírás
Kolo emlékfutás ... igazán jóleső futás volt - a szervezési hiányosságok ellenére -, nagy tempóra nem készültem és talán a körülmények sem ösztönöztek erre, viszont hosszabb edzésnek és egy korábbi legendás versenyzőről és versenyről való elmélkedésnek kiváló lehetőség volt ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:40 | 5.61 | 05:07 | 11.74 | 14 | 87 | 146 | 140 | |
00:12:59 | 2.58 | 05:02 | 11.92 | 3 | 139 | 145 | 142 | |
00:35:31 | 7.34 | 04:50 | 12.40 | 10 | 138 | 147 | 143 | |
00:26:12 | 5.57 | 04:42 | 12.76 | 16 | 140 | 152 | 144 |