Edzésleírás
OKT 23. szakasz, 2. nap, Bánkút-Putnok. reggel meglepően könnyen útra tudtunk kelni, és a kezdeti sok lefelé is jól esett még. itt is elkavartunk picit még az első szakaszon, de megúsztuk 700 m-rel. Mályinkán csak gyorsan pecsételtünk, aztán Upponyban tartottunk hosszabb kajaszünetet. viszont ez a 2. szakasz elég lélekölőre sikerült, síkon, aszfalton 10 kili, hát nagyon vártuk a pihenőt. aztán újult erővel vágtunk neki a Három-kőnek és fura módon kifejezetten jól esett végre felfelé menni. az utolsó 1 órában viszont már itt is nagyon vártuk a végét, nagyon elfáradtunk a két nap alatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:25:00 | 30.9 | 12:28 | 4.82 | 400 | 0 | 0 | 0 |