Edzésleírás

A húzodás miatt nem úgy alakult, ahogy szerettem volna.

 

Az eredeti terv ez lett volna:

Hétfőn iram,

Szerda futóiskola,

csütörtök hosszú,

Szombat iramos,

Hétfőn Kolonics emlékfutás verseny lett volna a terv.

 

Ez aztán elég sokszor módosult. Az emlékfutás nevezési határidejét lekéstem, úgyhogy az kimarad. Ráadásul a húzodás miatt a futóiskola helyett inkább úsztam. A csütörtöki hosszút pedig kis torokfájás miatt inkább áttettem péntekre, aznap futottam hosszút. Az iramfutás elé pedig még betettem egy átmozgató futást vasárnapra, így hétfőre csúszott az iramfutás.

 

Nagyjából azért rendben volt ez a hét edzésminőség szempontjából, főleg a húzodás fényében. Most diéta jön 2 hétig, és van lehetőségem akár 9-10 napot is pihenni, mivel 2hetes rápihenést terveztem a félmaraton előtt. Ha ráhúzok a pihenőhétre pár napot és utána csinálom meg a 2hetes edzéstervet, akkor is maradna 1,5 hetem rápihenni, ami azért elég (1hét azért kevés lenne).