Edzésleírás

Hajós, nyitott 50-es

Úszás: 57:19

Pihenő: 6:21

 

400m bemelegítés

Piramis (100-200-400-800-400-200-100)

200m levezetés

 

Elvileg ma futóiskoláztam volna, de a húzodás továbbra is ott van a lábamban, úgyhogy inkább pihentetem a holnapi hosszúfutás előtt, így elmentem úszni. A szokásos piramist úsztam! Felfelé közepes-laza tempó, lefelé lendületes-erős. Nagyon jól éreztem magam a vízben, élveztem, úgy is éreztem, hogy haladok. Ehhez képest elég lassú voltam, főleg a felfelé, a laza-közepes részekben, nem értem miért. Igaz, hogy nem igazán úszok, de heti 1 kb megvan és korábban, hosszú kihagyás után azért ennél sokkal jobbat úsztam. Mondjuk lényegtelen, futásra készülök, ez most csak kiegészítés, de azért kicsit zavar, fura!