jocccc 2.3 km Úszás 2017-10-16-n 07:00-kor

jocccc Úszás

2017.10.16 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

2.3 km

Tempó

20:26 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x50 láb (gy, p, h, gy),
800 gyors (12:42),
400 gyors (6:37),
200 vegyes (3:34),
100 gyors (1:32),
200 levez.

Aquaworld 25ös, konferencia előtti pancsolás. karból még elég gyenge vagyok, és ez egyelőre nem is fog változni, de a 25ös medence sokat segít ezen a problémán :) az első 800on jött velem párhuzamosan a másik sávban egy férfi, így volt aki húzzon, de eléggé elfáradtam benne, így a 400at már nem erőltettem, igyekeztem technikára figyelni csak. a vegyes egész tűrhetően ment, de a fordulókon van még mit csiszolni. jó volt, jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:00	2.3	20:26	2.94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.