Edzésleírás
1000 gyors bem., 12x50 technika-benne bukófordulókkal (már ha lehet annak nevezni a próbálkozásaimat:)), 4x100 5ös levegő, 200 lev.
csak lazán, semmi erős, így még az 5ös levegő is ment 100akon. a bukóforduló pedig elég vicces volt, de legalább egyszer sikerült nagyon jól eltalálni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |