plezerm 2.8 km Úszás 2009-11-28-n 09:00-kor

plezerm Úszás

2009.11.28 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

200 oldalsurolásos,
2x200 gyors láb (25-ig erőssen),
2x200 gyors technika (egykaros és sodrásos),
4x400gyors javulóra (6:22, 6:17, 6:06, 5:48)
200 levezetés
Olyan jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

graby 5284 napja

Én a legrosszabb 400-as idődnek is örülnék:-)))

dorik 5285 napja

Egész büszke voltam magamra, hogy az első 400 első felén csak 2 testhossz körül kaptam :))) Csak én nem javulóra, hanem romlóra nyomtam :)

Csupi 5286 napja

szépek ezek a 400-as idők nagyon!!

smarcsu 5286 napja

Jól is mentél, hála a tegnapi rosszkedv nem látszott! gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.