galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:10Távolság
16.41 kmTempó
04:24 p/km (13.64 km/h)Edzésleírás
Ma is Esztergom pontosabban at Parkanyba. Ha mar itt vagyok fedezzuk azt fel. Eloszor a dunapart menti bringautat probaltam felfedezni de az rovid volt viszont Talaltam egy szeles muutat. Na ez jo lesz ezen elindultam kifele. Sokkal jobbak itt az utak. Kiervr a varosbol paras kodos ido majd feltunt egy eromu arnyai. Tok egyedul A szeles utan eleg szurrealis elmeny volt. Senki nem volt. Igy mentem jodarabon. Majd fordito es visszafele 11x100m/100m. Amennyire nehezen indult ma a futas ez nagyon jolesett. Utana mar csak lazan illetve meg befutottam Esztergomba. Nagyon szep varos kar h nem lattunk tobbet. Meg visszajovunk. Az edzes jo volt kar h tul bevacsoraztam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:10 | 16.41 | 04:24 | 13.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2617 napja
Mit csináltatok ti Esztergomban? Országjáró turnén vagy?