galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:00Távolság
18.58 kmTempó
04:22 p/km (13.76 km/h)Edzésleírás
Esztergom. Itt vagyunk a hetvegen es h hamar tul legyek rajta kirugdostam magam hajnalba. Nagyon jol tettem. Nem voltam epp friss de hamar megtalaltam a duna menti bringautat ami fantasztikus elmenyt nyujtott! Koraoszi hangulatban tok egyedul es jott fel a nap. Komoly emlek! Egy pszihologus kurzussal egy alkalom feler! A tempo jo volt, lattam azzal nem lesz gond. 6,5km volt a bringaut, utana meg 2km a muuton. Visszafelere felebredtem es szinten jol ment. Hazaerve meg felfutottam a parkanyi hidra h atmenjek szlovakiaba. Jo edzes volt. El is faradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:00 | 18.58 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2617 napja
ma van ott a félmaraton. megfutod? fél hétkor feel tud ébrenni a test? egs!